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    行业动态

    降温了!冬天里吃什么水果最养生

    文字:[大][中][小] 2016-1-13    浏?#26469;?#25968;:1429    

      冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。

      冬季有保健?#25605;?#24615;质的水果,要数梨和?#25910;?#20102;。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热?#20154;浴?#23567;儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。
      现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头?#25991;?#30505;,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。所以,对于肝类、肝?#19981;?#24739;者来说,作为?#25605;?#39135;品经常食用很有?#20040;Α?br />   民间流传,几颗杏桃三把火,日食梨不为多"的谚语,说明多食梨有益无害。但是,因为梨性寒冷,对那些脾?#24863;?#23506;,消化不良及产后高热烦渴等病症有?#27426;?#30340;疗效。故有"天生复脉汤"之称。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节?#25910;?#23601;会使精神重新振作起来。
      但是,由于?#25910;?#24615;寒,对脾?#24863;?#23506;和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、?#20171;?#31561;。苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;?#20171;?#21487;扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉?#19981;?#30340;作用。
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